- 1 jour et demi
- Présentiel ou distanciel
- COM-32
Gagner en confiance et en maîtrise de soi dans ses interventions orales
- Retrouver ou accroître la confiance en soi : assurance et aisance pour mobiliser ses idées
- Maîtriser et harmoniser les différents niveaux de communication (gestes, attitudes, voix)
- Introduire clarté et rigueur dans son langage
- Réussir tout type d’intervention en public
Les facteurs à maîtriser pour mieux s’exprimer en public
- Comportement et micro-communication
- La respiration, le corps, la gestuelle
- L’espace
- Le regard
- La préparation mentale
Savoir gérer son stress et se détendre
- La respiration, la maîtrise abdominale
- Temps et circonstances propices à la récupération
- Identifier ses propres réactions face au stress
Les éléments clés d’une communication verbale réussie
- Le volume, La hauteur de voix, la diction, le débit, l’intonation
- Le vocabulaire : expressions à utiliser et à éviter
- Les messages verbaux : argumentation, mots clés
- Cohérence du verbal et du non verbal
Le discours
- Comment écrire un texte destiné à être lu à haute voix
- Savoir choisir une voie d’argumentation pour : informer, convaincre, séduire, dynamiser
- Illustrer son discours par l’exemple
- La reformulation
- Les réactions sémantiques
- L’auditoire et ses ressources, sa participation
- L’humour
L’improvisation
- Savoir organiser rapidement et ses idées et gérer son « trac »
- Imager son discours
- Les questions : comment les poser et comment y répondre
- Apports théoriques
- Exercices de prise de parole
- Utilisation éventuelle de la vidéo
- Analyses et discussions
- Bilan des points forts et des points à améliorer
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