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Manager son stress et celui de ses collaborateurs

Comment prendre en compte la notion de stress dans son management, savoir prévenir et gérer son propre stress et celui de ses collaborateurs

Objectifs

  • Reconnaître et évaluer le stress et ses effets
  • Savoir identifier et prévenir les situations d’épuisement professionnel
  • Améliorer son mode de management pour prévenir le stress
  • Mettre en place une écologie personnelle et collective
  • Acquérir des outils pour lutter contre les effets négatifs du stress
  • Mettre en place une démarche active

Programme

Qu’est-ce que le stress ?
  • Le stress positif, négatif et neutre
  • Les différentes causes du stress : personnelles, organisationnelles
  • Au bout du stress, l’épuisement
  • Les facteurs de stress professionnel
  • Stress et désirabilité sociale
Soi et le stress
  • Analyser l’impact de notre personnalité
  • Identifier ce qui dépend de nous
  • Les émotions, des indicateurs à prendre en compte
  • Savoir préserver son territoire
  • Oser affirmer ses besoins
  • Les outils de l’écologie personnelle
Soi et le stress de ses collaborateurs
  • Impact de son type de management sur le stress de ses collaborateurs
  • Repérer les “hypo” et les “hyper” stressés
  • Bien gérer le temps et les objectifs de ses collaborateurs
  • Savoir donner des signes de reconnaissance
  • Savoir créer des moments pour célébrer les réussites
Construction d’un programme personnel
  • Identification de ses facteurs de stress personnels
  • Élaboration d’un plan d’amélioration personnel
  • Engagement sur des objectifs d’application

Pédagogie

  • Tests pour auto-évaluer les différents stress
  • Outils et conseils pour mieux vivre le stress
  • Exercices pratiques
  • Partage d’expériences
  • Echange de trucs et astuces

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