- 2 jours
- Présentiel ou distanciel
- EPP-45
Pour toute personne souhaitant tout mettre en œuvre pour faire avancer son parcours professionnel et en rester maître
- Réfléchir aux enjeux personnels et professionnels d’un changement organisationnel
- Bien vivre cette période transitoire
- Faire le point sur son expérience, ses compétences et ses valeurs
- Poser les jalons et initier des pistes pour élaborer des stratégies de communication, de recherche d’information ou de concrétisation de projets qui apporteront un sentiment d’accomplissement et de bien-être (rester acteur)
- Trouver un équilibre
Minimiser le stress lié au changement et à l’inconnu
- Comprendre le stress
- En connaître les causes pour mieux s’en protéger
- Faire le saut « d’une nouvelle situation professionnelle » – un stress important
- L’inconnu – une perspective stressante
- Identifier son niveau de stress
- Stress et santé
- Des pistes pour diminuer le stress
Faire le deuil de sa vie professionnelle passée
- Accepter son passage vers d’autres perspectives, même floues, rechercher un nouvel équilibre
- Cinq étapes à vivre pour accepter le changement et s’adapter
- Où en suis-je ?
Comprendre ses limites pour mieux les dépasser
- Quelles sont mes croyances limitantes et celles ressources ?
- Quelles sont mes compétences ? mes points d’appui et de vigilance ?
- Comprendre mes stratégies dans mon parcours professionnel
Mieux se connaître pour mieux vivre les changements
- Qui suis-je vraiment ?
- Connaître ses besoins, source de bien-être
- Reconnaître ses valeurs et se connecter à elles
S’affirmer dans cette période difficile
- Développer l’estime de soi
- Avoir confiance
- Savoir satisfaire ses besoins
- Vivre en accord avec soi-même
Savoir communiquer, une clé de réussite essentielle
- Communiquer, écouter activement et savoir décoder
- Ne pas se laisser embrumer par les rumeurs ou les conversations négatives
- Se faire connaître professionnellement
- S’ouvrir aux autres et se créer un réseau professionnel
- Participer à des groupes de discussion, des clubs en lien avec ses aspirations professionnelles
Planifier et mettre en œuvre une stratégie constructive de son avenir professionnel
- Dessiner sa vie idéale
- Projet de vie mission de vie
- Etre acteur de sa vie
- Mettre en place une stratégie de prospection pour connaître les opportunités professionnelles avant leur diffusion
- A chacun sa forme de bonheur
- Alternance d’apports théoriques, méthodologiques et de cas pratiques issus de l’expérience du consultant et des stagiaires.
- Nombreux échanges avec les participants notamment sur leur expérience.
- Atelier de travail en sous-groupe afin d’échanger et de réfléchir à partir de cas concrets
Participer