- 2 jours
- Présentiel ou distanciel
- EPP-11
Accroître ses capacités de mémorisation pour être plus efficace
- Découvrir et tester nos différentes mémoires
- Adapter les outils et techniques de mémorisation à ses besoin
Bilan individuel sur sa mémoire actuelle
- Tests individuels et bilan de groupe.
Le fonctionnement du cerveau et des différentes mémoires
« A » comme accueil
- Compréhension, curiosité, motivation, concentration, hygiène de vie et environnement « ouvert » attitude questionnante…
« T » comme transfert
- Consolidation spontanée ou travaillée, réfléchir, organiser, agir…
- Le cerveau, les sens et les mécanismes des mémoires
- Les mémoires temporelles : mémoire immédiate, à court terme, à long terme
- Les différentes mémoires :
- Visuelle, auditive, kinesthésique, olfactive, gustative
- De travail, épisodique, procédurale
- Lexicale, sémantique
- Implicite : les amorçages
- Entraînement à l’activité perceptive :
- De logique
- Visio-spatiale
- De structuration différée
« R » comme réactivation
- Rappel spontané ou volontaire, régularité, transmission, plan de renforcement
S’approprier les techniques de mémorisation à long terme
- Tests et entraînements individuels.
- Applications pratiques.
- Jeux
- Troc de trucs
Participer